Henrike Hansmann
- Jahrgang 1969
- Diplom Finanzwirtin
- Kundalini Yoga-Lehrerin KRI level 1
Als ich an meiner ersten Kundaliniyogastunde teilgenommen habe, hatte ich schon einige Zeit Hathayoga gemacht. Deshalb hatte ich nicht damit gerechnet, dass diese erste Stunde so viele Veränderungen nach sich ziehen würde. Von Anfang an war ich fasziniert von der unglaublichen Mischung aus körperlich anstrengenden Übungen und der Entspannung durch Atemübungen und Meditationen. Erstmalig gelang mir bei einer Yogastunde in der „Tiefenentspannung“ tatsächlich zur Ruhe zu kommen und die anschließende Meditation zu genießen, anstatt sie mehr oder weniger geduldig zu „ertragen“.
Seitdem ist Kundaliniyoga zu einem ständigen Begleiter geworden und vor allem zu einer Quelle für mehr Energie und Lebensfreude. Dies im Unterricht an andere weiter zu geben, macht unendlich viel Spaß.
„YOGA gibt mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.“