Neben den Kursen im Stundenplan treffen wir uns auch zur gemeinsamen Sadhana* und bieten Meditations- und Mantra-Abende an. Ausserdem organisieren wir in regelmässigen Abständen Yoga-Workshops und Seminare mit Gastlehrern.

*Sadhana bedeutet yogische Disziplin. Körper und Geist werden trainiert, damit sie der Seele dienen können. Sadhana hält unseren Geist klar, um unser Handeln sorgfältig zu lenken. Sadhana erlaubt uns, dem Unendlichen im eigenen Selbst Ausdruck zu verleihen.

Während der Schulferien finden nicht alle Kurse statt.
Ferienyogakurse auf Anfrage

Termine:
An jedem letzten Samstag im Monat lädt der Lichtraum zur gemeinsamen Sadhana ein:
29.4./27.5./24.6.

April
21.2. 17-18 Uhr "Preview" neuer Lichtraum
         Treffen um 17 Uhr an der Bergstrasse 115
         gemeinsam gehen wir zu Fuss zu unserem
         neuen Standort
28.4. 17-18 Uhr Yoga Nidra

Achtung: in der Hedwigstrasse 5 im großen Raum!
29.4. 6-8.30 Uhr erste Sadhana im neuen Lichtraum

Mai
ab dem 1.Mai finden alle Kurse zur gewohnten Zeit in den neuen Räumen statt!
13.5. 17-19 Uhr Mantra Singen mit Amrit Sadhana Singh

27.5. 6-8.30 Uhr Aquarian Sadhana mit anschließendem Frühstück

Juni
24.6. 6-8.30 Uhr Aquarian Sadhana
17-23 Uhr laaange Nacht des Yoga
Thema "Neubeginn"
Programm: siehe www.yoganacht.de

Juli
9.7. 11-14 Uhr Eröffnungsfeier mit live Musik, Eröffnungzeremonie, Willkommens-Buffet

Kundalini Yoga CDs für die Yogastunde zuhause
Preis pro CD: 17€ zzgl. 3€ Versandkosten
Kundalini Yoga Basics - hören bewegen erleben erheben mit Gurmeet Kaur (Susanne Breddemann)

alle 4 CDs

Die ca. 65 minütigen CDs führen dich detailliert durch
Yoga Übungsreihen, Entspannung und Meditationen
mit unterschiedlichen Schwerpunkten.

CD1
Kundalini Yoga Basics für den täglichen Ausgleich:
Inhalt: Ankommen, Aufwärmen, Sat Kriya und
          Meditation mit dem Guru Mantra

CD2
Halte den Körper gesund - Erhebe den Geist
Inhalt: Yoga Set - Body adjustment to elevate the spirit
           Meditation: Gunpati Kriya

CD3
Nabelpower entwickeln - Verbinde dich mit der Kraft in deiner Mitte
Inhalt: Yoga Set - Folding and unfolding the energy
           Meditation für Wohlstand
           mit dem Mantra Har Haree Hari Wahe Guru

CD4
 Öffne dein Herz - Stärke dein Immunsystem
Inhalt: Yoga Set for Immunity
           Meditation für Mitgefühl
           mit dem Mantra Rakhe Rakhanehare

>>> Bei Interesse
susonne@kundaliniyoga-bochum.de

Zitat des Monats:
"Stell dir vor vor , wie weise, fürsorglich und vollkommen du wärst, wenn du all die Energie die du verschwendest für dich selbst nutzen würdest."
Yogi Bhajan

Die hier angekündigten Termine stehen Kursteilnehmern und Gästen offen.
Anmeldung unter susonne@kundaliniyoga-bochum.de

Vorschau
Kundalini Medicine Ausbildung mit deutscher Übersetzung ab August 2017 im Ruhrgebiet
1.Modul: 22.-27.8.2017 Hof Tüshaus Dorsten
in Kürze  erscheinen hier detaillierte Informationen zu Ausbildungsinhalten sowie ein Anmeldeformular